Cursos y talleres a través del Método R.I.S.A.

"Quien tiene un por qué para vivir siempre encontrará el cómo"

Expandiendo la Risoterapia a la Vida Cotidiana

 

La risa nos ayuda a sentirnos felices y a afrontar con confianza las situaciones difíciles de la vida. Cuanta más espontánea y franca sea, mejor. Hay pocas cosas tan relajantes y liberadoras como una buena carcajada, ya que este acto tan espontáneo además de hacer pasar un rato divertido, provoca enormes beneficios a nivel físico, mental, emocional y anímico.

 

En los talleres de risoterapia se utilizan técnicas que ayudan a liberar las tensiones del cuerpo y así poder llegar a la carcajada, entre ellas: la expresión corporal, el juego, la danza, ejercicios de respiración, masajes, técnicas para reír de manera natural, sana, que salga del corazón, del vientre, de un modo simple como los niños.

 

Científicamente, se ha comprobado que la risa franca, la carcajada, aporta múltiples beneficios: rejuvenece, elimina el estrés, tensiones, ansiedad, depresión, colesterol, adelgaza, dolores, insomnio, problemas cardiovasculares, respiratorios, cualquier enfermedad. Nos aporta aceptación, comprensión, alegría, relajación, abre nuestros sentidos y nos ayuda a transformar nuestras pautas mentales.

 

Beneficios y objetivos:

1. Fomentar la comunicación y el contacto físico.
2. Proporcionar los recursos necesarios para recuperar y provocar la sonrisa.
3. Estimular la motivación, la ilusión y la energía vital.
4. Experimentar juegos grupales que despierten los sentidos y la creatividad.
5. Crear un clima más distendido, relajado y alegre en el grupo.
6. Regalar la ocasión de liberarse del estrés y la tensión generados en la jornada laboral.
7. Provocar en los asistentes una fuerte sensación de cohesión grupal.
8. Enseñar a divertir, animar y motivar.
9. Aprender a relacionarse de manera asertiva y sana con los que nos rodean.
10. Incrementar la empatía y una visión más positiva del día a día.
11. Aportar una actitud positiva y alegre.
12. Hacernos sentir gratitud y contentamiento por la vida.
13. Desarrollar la capacidad de superar dificultades en lo personal, familiar y laboral.
14. Aumentar la Auto estima, la confianza y la paz interior.
15. Está probado que en entornos en los que se favorece el humor, se da espacio a la espontaneidad, se permiten y promueven las risas, genera multitud de resultados positivos: elimina el estrés, aumenta la productividad, es fuente de motivación.
16. Estimula la imaginación y favorece la fluidez de la comunicación entre los diversos miembros de un grupo.